سر درد و عوامل آن

برای سردرد درمان های متفاوتی وجود دارد مهمترین عوامل سر درد عبارتند از سردرد ناشی از استرس- سردرد عصبی- سردرد مزمن روزانه- میگرن و سردرد ناشی از بیخوابی و خستگی و سردرد بخاطر کمبود آهن و کم خونی

راههای درمان 1- مصرف مسکن-2- درمان به موقع- 3- نوشیدن آب زیاد- در مصرف کافئین دقت کنید- استراحت در مکانی آرام و تاریک- تمرین های آرامش عضلات- 4- از کمپرس سرد استفاده کنید -5- ماساژصورت و سر -ماساژگردن و شانه-تمرینات تنفسی